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Luftfritteuse Knoblauch Parmesan Hähnchenspieße
Klaus Weber

Knoblauch Parmesan Hähnchenspieße

Die Luftfritteuse Knoblauch Parmesan Hähnchenspieße sind eine proteinreiche, knusprige Mahlzeit, die einfach zuzubereiten ist. Perfekt für ein schnelles Abendessen mit frischem Geschmack!
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Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 12 Minuten
Gesamtzeit 22 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Main
Küche: German
Kalorien: 250
Zutaten Kochutensilien Method Notizen

Zutaten
  

Zutaten
  • 600 g Hähnchenbrust
  • 50 g Parmesan gerieben
  • 3 Knoblauchzehen
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer
  • 1 Prise Paprikapulver
  • frische Kräuter (z.B. Petersilie oder Basilikum)

Kochutensilien

  • Heißluftfritteuse
  • Schüssel

Method
 

  1. 1. Hähnchen in gleich große Würfel schneiden und in einer Schüssel mit Olivenöl, gehacktem Knoblauch, Salz, Pfeffer und Kräutern vermischen.
    2. Parmesan hinzufügen und alles gut mischen.
    3. Hähnchenwürfel auf Spieße stecken und darauf achten, dass genug Abstand bleibt.
    4. Marinieren lassen für 30–60 Minuten.
    5. Heißluftfritteuse auf 200 °C vorheizen und Spieße 8–12 Minuten garen, nach der Hälfte wenden.
    6. Für eine extra knusprige Kruste die letzten 1–2 Minuten bei 210 °C garen.
    7. Vor dem Servieren kurz ruhen lassen.

Notizen

Für intensiveren Geschmack kannst du Butter mit gehacktem Knoblauch vermischen und über die Spieße träufeln.